Tänään en tietenkään ole päässyt aloittamaan (lue: maanantaina) tonnikala/päivässä, koska tulin kotona käymään. Ah ihana koti. Ihana "kultsi-hani-puppeli" juoksi minua haukkueen vastaan, kaatoi mut kuraselle tielle ja nuoli mun kasvot. En ole häntä nähnyt pitkiin aikoihin, oli jo melkin niiiiiiiiiiiin ikävä<3
Kaloreita en ole laskenut, mutta tänään söin siis tällasta:
- Paellaa (lähinnä kasvikset siitä), jossa riisi oli pahaa ja kanaa oli näkymätöntä
- 2 dl raejuustoa, 100g oliivejä, 100g kirsikkatomaatteja, 100g kurkkua, 40g tölkkimandariineja - 4 viipaletta juustoa, 1 tl öljyä - 3 kuppia kahvia, 1 kuppi kevytmaitoa, 3,5 l vettä, 4 kuppia teetä - 500g rahkaa, 100g puolukoita, 30g rusinoita, 2 tl mantelirouhetta, 1 pieni banaani
En tiedä missä kohti nuo kalorit liikkuu, mutta aika terveellistä kamaa vai mitä? On protskua, on hiilareita (kasviksista lähinnä), on erilaisia vitamiineja, on rasvoja. Kävin nyt illalla myös kävely-juoksemassa lenkin, jolla poltin 580 kaloria, että eiköhän tämä päivä alkaa jo melkein kahdelta yöllä olemaan aika pulkassa? Tiistaina e. Huomenna (olen eläny ihan lauantaissa) voisin pyytää iskää kauppareissulle, ihan sitä varten et saisin mun tonnikalat ja limukat hänen laskuun vinkutettua, joo olen pihi - i know. :<
Hieman muuten jänskättää et mitehä tä kotikone seivaa kaikki user-namet ja sivustot. Välilehdet ja historiat oon tietty poistanu mut pitää varmaan "temporary internet filesista" kaiveskella nää tiedot esiin ja tuhota. Ihan varalta. They can't know. Please no.
Tänään kotona olen siis wow. ollut koskematta suklaaseen yms herkkuihin.
Kaloreita en ole laskenut, mutta tänään söin siis tällasta:
- Paellaa (lähinnä kasvikset siitä), jossa riisi oli pahaa ja kanaa oli näkymätöntä
- 2 dl raejuustoa, 100g oliivejä, 100g kirsikkatomaatteja, 100g kurkkua, 40g tölkkimandariineja - 4 viipaletta juustoa, 1 tl öljyä - 3 kuppia kahvia, 1 kuppi kevytmaitoa, 3,5 l vettä, 4 kuppia teetä - 500g rahkaa, 100g puolukoita, 30g rusinoita, 2 tl mantelirouhetta, 1 pieni banaani
En tiedä missä kohti nuo kalorit liikkuu, mutta aika terveellistä kamaa vai mitä? On protskua, on hiilareita (kasviksista lähinnä), on erilaisia vitamiineja, on rasvoja. Kävin nyt illalla myös kävely-juoksemassa lenkin, jolla poltin 580 kaloria, että eiköhän tämä päivä alkaa jo melkein kahdelta yöllä olemaan aika pulkassa? Tiistaina e. Huomenna (olen eläny ihan lauantaissa) voisin pyytää iskää kauppareissulle, ihan sitä varten et saisin mun tonnikalat ja limukat hänen laskuun vinkutettua, joo olen pihi - i know. :<
Hieman muuten jänskättää et mitehä tä kotikone seivaa kaikki user-namet ja sivustot. Välilehdet ja historiat oon tietty poistanu mut pitää varmaan "temporary internet filesista" kaiveskella nää tiedot esiin ja tuhota. Ihan varalta. They can't know. Please no.
---
"Päätös laihtumisesta tehty 11.04.09. Olin sinä iltana sullonu itsenni liikaa ruokaa ja oli huono olo ja turvonnut olo. Yksin olin sen päivän kotona niinku olen ihan jokasena päivänä. Päätin, että minulla on 11 kg liikaa tällä hetkellä kroppaani nähden ja minä haluan päästä niistä eroon. Takaraivossani jyskyttää etelänrannikko ja matka Välimerelle sekä Australian purhjehdusmatka, mutta eikö olisi turvallisempaa jäädä kotiin völläilemään sillä aikaa ja voisin laihtua? Laihtua se kriittiset 11 kg minulle, okei oikeastaan 18 kg olisi siistimpää, mutta 11 kg. Ehkä voisin siihen olla tyytyväinen, aluksi. Viikko tonnikalalla, viikko vedellä, viikko suklaalla, viikko tonnikalalla, viikko rahkalla, viikko tikkareilla, viikko rahkalla, viikko tonnikalalla, viikko vedellä. Viikko omenoilla, viikko munilla, viikko vedellä, viikko omenoilla. Viikko päärynöillä, viikko pavuilla. Viikko persikoilla. Viikko pähkinöillä. Tylsiä ruokia > tylsä minä, mutta olen ruualle antanut ihan helvetin ison osan elämässäni ja minä hajoan siihen, kun sullon ruokaa itseeni ja "hmm miksihän en laihdu? " Siinäpä pulma vaikka syönkin kuin hevonen, liikun kuin raajarikkoinen ja kaloririkkaat sudenkuopat vailla ravintoarvoja pitävät minut liikkeellä. Ihan sen verran, että jaksan kävellä 30m kauppaan ja takas. 60m päivässä > 4000 kaloria. Vitsi että pitäisi olla "takuuvarma" yhtälö laihdutuksen kannalta. .. Jospa minä opin vielä tässä. Ja minä taatusti AIJON OPPIA. Minä en hyväksy että muut laihtuu ja itse lihon. En en en. Tarkasti valikoitua mitä suuhuni pistän milloinkin. Skip food if possible. Tämänhetkinen BMI:ni 18,8. Liikaa, sehän on melkein normaali. Hei onhan BMI:ni hiipunu myös siellä tasan arvossa "10". Melkein 9 yksikköä on painoni noussut alimmaisestani. Korkeimillani taas BMI:ni on ollut 28,8 että aika lailla kahden ääripään välillä olen? Mutta haluan olla alempana, voi luoja minä haluan mahtua lempihousuihini. Unelmatavoite BMI:ni näin olleen on siis: 13,2 ja 13 on lempinumeroni. 13 voisi olla parempi, ehkä jopa 12? Mutta ei, ensin tavoitan rajapyykkiä 16, sitten 14 ja sitten 13. Tästä eteenpäin. Katsotaan missä vyöryn kamalien ulkomaitten katsastelun jälkeen, kamalan ruuan sekä kamalan seuran jälkeen. (vitsivitsi. ruokaahan rakastan ja kaverit ovat parhaita<3)>"
piis. xoxo. love myself today.
ppps. blogger on ihan hanurista, ei ollenkaan jännää.
pppps. vitsi unohin jo mitä piti huomautella
psp. haha, joko kerroin et poltin 580cal lenkillä? repikää siitä.
pps. ei jumalauta mitä kakkee tä loggeri heittää. grr. vihastun.
piis. xoxo. love myself today.
ppps. blogger on ihan hanurista, ei ollenkaan jännää.
pppps. vitsi unohin jo mitä piti huomautella
psp. haha, joko kerroin et poltin 580cal lenkillä? repikää siitä.
pps. ei jumalauta mitä kakkee tä loggeri heittää. grr. vihastun.
1 kommentti:
Rakastan näitä sun kirjoituksiasi. Rakastan!
Haluaisin sanoa, että älä helvetti tuosta laihduta enää. 18,8. Mutta itse olet kai sen päättänyt, vaikutat varmalta.
Mutta älä nyt helvetti.
Lähetä kommentti